💫 Cui mă adresez
Lucrez cu femei care își doresc să își regăsească echilibrul și să trăiască în armonie cu propriul corp, prin nutriție inteligentă și coaching feminin. Dacă te regăsești în oricare dintre aceste situații, ești exact unde trebuie:
- 🌸 Te confrunți cu menstruații neregulate, dureroase sau simptome de SPM
- 🌸 Simți oboseală constantă, lipsă de concentrare sau insomnie
- 🌸 Ai dificultăți de slăbire, în ciuda eforturilor
- 🌸 Te lupți cu acnee, balonare sau digestie dificilă
- 🌸 Cauți o abordare blândă și personalizată pentru echilibru hormonal
🤍 Dacă vrei să afli dacă suntem potrivite să lucrăm împreună, programează un Discovery Call gratuit (15 min) pe WhatsApp.
📲 Scrie-mi pe WhatsApp
🌸 Cu cine colaborez
Lucrez 1:1 cu femei care își doresc să își regăsească energia, echilibrul și frumusețea din interior, prin nutriție pentru echilibru hormonal și coaching pentru sănătatea feminină.
- ✨ Menstruații dureroase sau neregulate
- ✨ Oboseală cronică, burnout sau lipsă de concentrare
- ✨ Insomnie hormonală, dificultăți de adormire
- ✨ Acnee, balonare, pofte constante sau probleme digestive
- ✨ Dificultăți de slăbire, în ciuda eforturilor
- ✨ Dezechilibre hormonale post-contraceptive sau SOP
Colaborez doar cu femei motivate, într-un cadru de încredere, ghidare personalizată și rezultate reale.
🤍 Aplică pentru colaborare✨ De ce programele mele sunt diferite?
Pentru că aplic conceptul de Cycle Syncing – adaptând nutriția, smoothie-urile și ritualurile Glow la fiecare fază a ciclului feminin.
Nu cred în soluții universale – cred în individualitatea fiecărei femei. De aceea, fiecare plan pe care îl creez ține cont de nevoile, ritmul și echilibrul tău unic.
📖 Citește mai mult despre Cycle Syncing
🍓 Glow Smoothies & Rituals
Rețete estetice și terapeutice, gândite pentru fiecare fază a ciclului menstrual.
🔹 Smoothie-urile Glow nu sunt doar băuturi colorate – ele sunt pași reali
pentru echilibrarea hormonilor, energie și strălucire naturală.
🔹 Îți ofer și ritualuri blânde care te ajută să trăiești în armonie cu corpul tău.
🌙 Cycle Syncing Coaching
Ce este?
Un program unic de nutriție și lifestyle adaptat celor 4 faze ale ciclului menstrual –
menstruație, foliculară, ovulatorie și luteală – care ajută corpul să funcționeze în echilibru,
nu împotriva lui.
Beneficii directe:
✅ Reglarea ciclului menstrual
✅ Reducerea simptomelor de SPM (sindrom premenstrual)
✅ Ameliorarea durerilor menstruale și a balonării
✅ Sprijin în SOPC (ovare polichistice)
✅ Susținere în fertilitate și sănătatea hormonală pe termen lung
✅ Îmbunătățirea digestiei și a nivelului de energie
✅ Stare de spirit echilibrată și focus mental
Ce rezolvă?
👉 Dezechilibre hormonale (estrogen, progesteron, cortizol)
👉 Simptome post-contracepție hormonală
👉 Oboseală cronică, insomnie sau migrene
👉 Probleme cu pielea (acnee hormonală)
👉 Dificultăți de menținere a greutății sau retenție de apă
💌 Glow Letter & Comunitatea Femeilor Glow
💌 Glow Letter & Community
Ce este?
Glow Letter este scrisoarea mea lunară – o combinație între ghid practic și
jurnal personal, unde împărtășesc inspirație, rețete estetice și soluții
reale pentru echilibrul hormonal și sănătatea feminină.
Beneficii directe:
✅ Rețete exclusive Glow Smoothies & Bowls
✅ Tips & tricks pentru echilibrare hormonală
✅ Ritualuri blânde pentru energie, somn și piele
✅ Motivație și inspirație din călătoria mea personală
✅ Conținut educațional pe înțelesul tuturor
✅ Acces la comunitatea mea de femei care împărtășesc aceeași misiune
Ce rezolvă?
👉 Îți oferă sprijin constant, chiar și între consultații
👉 Te ajută să nu te mai simți singură în lupta cu simptomele
👉 Îți aduce lunar pași clari și inspirație direct pe email
🌸Lucrează cu mine
Dacă te confrunți cu probleme de sănătate feminină sau dezechilibre hormonale, nu ești singură. Împreună putem găsi soluții personalizate pentru tine.
- 💫 Menstruații neregulate sau dureroase
- 🌙 Sindromul ovarelor polichistice (SOPC/PCOS)
- 🌸 Simptome de sindrom premenstrual (PMS) intens
- ⚡ Oboseală cronică sau lipsă de energie
- 🧠 Dificultăți de concentrare și brain fog
- 💤 Probleme cu somnul sau dificultăți de adormire
- 💧 Retenție de apă sau balonare
- ✨ Acnee hormonală și probleme de piele
- 🌿 Dificultăți în menținerea greutății
Care sunt pașii?
Contact
Scrie-mi pe Instagram sau prin formularul de pe site și povestim despre obiectivele tale.
Evaluare
Analizăm stilul de viață, alimentația și factorii care îți afectează echilibrul hormonal.
Protocol Glow
Creez un protocol personalizat pentru tine: plan de nutriție, Glow Smoothies și ritualuri adaptate ciclului și nevoilor tale specifice.
Urmărire & Rezultate
Monitorizăm progresul și ajustăm planul: ciclu mai regulat, energie crescută, piele mai curată, digestie echilibrată și pierdere în greutate sănătoasă.