Despre

🌸 Povestea mea

Sunt nutriționist și creatoarea conceptului Glow – un spațiu dedicat femeilor care își doresc mai mult decât o dietă: echilibru hormonal, sănătate și frumusețe din interior spre exterior.

Astăzi îmbin nutriția clasică cu o abordare integrativă, bazată pe ritualuri feminine și pe experiența mea personală. După ce am trecut prin propriile provocări legate de sănătatea hormonală, am transformat durerea în misiune: să ajut alte femei să înțeleagă ce li se întâmplă, să găsească soluții reale și să își redescopere strălucirea naturală.

Glow înseamnă mai mult decât nutriție: ✨ Glow Smoothies & Bowls – rețete estetice și terapeutice, adaptate ciclului tău menstrual.
🌙 Cycle Syncing & Hormone Health – pași concreți pentru echilibru hormonal.
🌸 Glow Rituals – obiceiuri simple care te ajută să trăiești în armonie cu corpul tău.
💌 Glow Letter – scrisoarea mea lunară, cu inspirație și soluții practice pentru sănătatea feminină.

Consultă pachetele de servicii

📖 Povestea mea completă

Dacă vrei să afli pe larg prin ce am trecut și cum s-a născut misiunea Glow, am scris întreaga mea poveste aici:

Citește povestea pe Glow Letter 💌
268586899_4608377385950192_5479993876505404218_n
✨
Glow Nutrition

Planuri nutriționale create pentru echilibru hormonal, energie și strălucire din interior.

🥤
Smoothies & Rituals

Rețete estetice și terapeutice + obiceiuri zilnice care susțin corpul feminin, blând și constant.

🌙
Cycle Syncing

Nutriție adaptată fazelor ciclului — pași concreți pentru echilibru, claritate și stabilitate emoțională.

💌
Holistic Coaching

Consiliere personalizată și suport ca să transformi durerea în putere și obiceiuri care rămân.

Verical (6)
Povestea mea

🌙De la nutriția clasică la misiunea Glow

Am transformat durerea mea într-un proiect de viață. Ani la rând m-am confruntat cu dezechilibre hormonale și am simțit pe pielea mea ce înseamnă să cauți răspunsuri și să găsești doar soluții temporare. Acea experiență m-a condus către adevărata mea chemare: sănătatea hormonală feminină.

Azi îmbin nutriția clasică cu o abordare holistică, creată pentru femei:

  • ✨ Glow Smoothies & Bowls — rețete estetice și terapeutice, adaptate fazelor ciclului.
  • 🌙 Cycle Syncing & Hormone Health — pași concreți pentru echilibru hormonal, energie și claritate.
  • 🌸 Glow Rituals — obiceiuri blânde care te ajută să trăiești în armonie cu corpul tău.
  • 💌 Glow Letter — scrisoarea mea lunară cu inspirație și soluții practice pentru sănătatea feminină.
💌 Abonează-te la Glow Letter 🍓 Glow Recipes

FAQ - Cele mai frecvente întrebări

1Ce înseamnă dezechilibre hormonale și de unde știu dacă am?
Dezechilibrele hormonale apar atunci când hormonii nu mai comunică armonios între ei. Semnele pot fi menstruații neregulate sau dureroase, acnee, oboseală cronică, schimbări bruște de dispoziție, dificultăți în a slăbi, căderea părului sau probleme cu pielea. Dacă simți că aceste simptome revin constant, e posibil să fie vorba de un dezechilibru.
2Glow Smoothies sunt doar rețete frumoase sau chiar au efecte?
Rețete estetice și terapeutice, gândite pentru fiecare fază a ciclului menstrual și pentru echilibrul feminin.
3Ce este cycle syncing și cum mă poate ajuta?
Cycle syncing este metoda prin care îți aliniez nutriția, mișcarea și obiceiurile zilnice la fazele ciclului menstrual. Astfel, îți optimizezi energia, scazi simptomele neplăcute și te reconectezi cu ritmul natural al corpului tău.
4Lucrezi doar cu femei cu probleme hormonale?
Da, aria mea de interes și misiunea mea sunt dedicate femeilor care simt că și-au pierdut echilibrul hormonal. Lucrez în special cu: ✨ mămici aflate în perioada post-naștere, care simt că corpul lor nu mai e același, ✨ femei afectate de contracepția hormonală și consecințele ei, ✨ femei care se luptă cu sindrom premenstrual (PMS) intens, ✨ femei cu SOPC, menstruații dureroase sau neregulate, ✨ femei care își doresc fertilitate și ciclu sănătos. Metoda mea este diferită: combin nutriția clasică, cycle syncing și o abordare holistică, care nu doar echilibrează hormonii, ci îți schimbă viața de zi cu zi. 🌸 Rezultatele nu se văd doar în analize – ci și în piele mai luminoasă, energie stabilă, digestie armonioasă, somn odihnitor și o relație mai blândă cu propriul corp. Nu cred în „rețete universale”, ci în soluții create pentru femei reale, cu povești reale. Dacă simți că trupul tău îți spune „nu mai pot”, atunci metoda Glow este pentru tine.
5Cum pot lua legatura cu tine?
Îmi place să fiu aproape de femeile din comunitatea mea 🌸. Mă poți contacta: ✨ direct pe Instagram la @nutritionbydaria – aici răspund cel mai rapid la mesaje și întrebări; ✨ prin formularul de contact de pe site – dacă preferi să îmi scrii un mesaj mai lung sau să programezi o consultație. ✨ Mesaj direct pe Whatsapp Indiferent cum alegi, mesajul tău ajunge la mine și îți răspund cu drag. 💌
6 Cum pot primi conținut actualizat direct de la tine?
Prin Glow Letter îți scriu direct – acolo împărtășesc cele mai noi rețete, insight-uri despre sănătatea hormonală și gânduri personale. Este complet gratuit și e felul meu de a rămâne conectată cu femeile din comunitatea mea. Link direct:

✨ „Femeia care își hrănește corpul cu grijă își aprinde lumina interioară și devine inspirație pentru toți cei din jur.” ✨

Contactați-mă în mediul online

Mă puteți contacta și prin intermediul rețelelor sociale, în acest mod ne putem conecta și ONLINE.