Programe Glow pentru echilibru, feminitate și transformare interioară
Serviciile mele sunt concepute pentru femeile care își doresc echilibru hormonal, armonie interioară și să strălucească din interior spre exterior — fără restricții, fără stres, în ritmul lor natural.
Descoperă conceptul care ți se potrivește cel mai bine:
Glow Reset – plan de echilibru & detox conștient Cycle Syncing Coaching – aplică pentru 1:1 Glow Kitchen – rețete funcționale & glow bowlsVrei articole și ghiduri gratuite despre nutriție feminină și echilibru hormonal?
Abonează-te la Glow Letter (gratuit)
Servicii Glow — nutriție inteligentă, echilibru hormonal și rezultate reale
Lucrez cu femei care, în ciuda eforturilor, nu reușesc să slăbească sau să își mențină greutatea, care se confruntă cu menstruații neregulate, acnee, oboseală cronică sau dezechilibre hormonale apărute după contraceptive ori perioade stresante.
Programele mele combină nutriția personalizată cu coaching practic și suport constant, pentru ca tu să obții rezultate vizibile și durabile – mai multă energie, claritate mentală și echilibru hormonal real, nu doar pe hârtie.
De ce sunt diferită
Am creat o metodă semnătură – Glow Smoothies & Bowls, un concept unic în România, care personalizează alimentația în funcție de faza ciclului menstrual și de nevoile individuale ale fiecărei femei. Această abordare de nutriție ciclică sprijină corpul exact atunci când are nevoie, contribuind la:
- Reglarea hormonilor și a ciclului menstrual
- Reducerea simptomelor PMS și a poftelor hormonale
- Piele mai curată, somn mai profund și energie stabilă
- Control natural al greutății fără restricții inutile
Alege modul potrivit pentru tine
- Consultanție simplă online – direcții clare și recomandări personalizate pentru reglarea alimentației.
- Protocol Glow – plan alimentar complet + metoda Glow Smoothies & Bowls, pentru echilibru și transformare vizibilă.
- Coaching & Nutriție pentru echilibru hormonal – ghidare completă 1:1, ajustări lunare și sprijin constant pentru rezultate pe termen lung.
De ce programele mele sunt diferite?
Pentru că aplic conceptul de Cycle Syncing – adaptând nutriția, smoothie-urile și ritualurile Glow la fiecare fază a ciclului feminin.
Nu cred în soluții universale – cred în individualitatea fiecărei femei. De aceea, fiecare plan pe care îl creez ține cont de nevoile, ritmul și echilibrul tău unic.
📖 Citește mai mult despre Cycle Syncing
Glow Shop by Daria
Planuri digitale pentru slăbit inteligent, echilibru hormonal și detox — concepute cu rafinament și știință.
Descoperă colecția care îmbină nutriția conștientă cu feminitatea modernă.
Cycle Syncing Coaching
Ce este?
Un program unic de nutriție și lifestyle adaptat celor 4 faze ale ciclului menstrual –
menstruație, foliculară, ovulatorie și luteală – care ajută corpul să funcționeze în echilibru,
nu împotriva lui.
Beneficii directe:
✅ Reglarea ciclului menstrual
✅ Reducerea simptomelor de SPM (sindrom premenstrual)
✅ Ameliorarea durerilor menstruale și a balonării
✅ Sprijin în SOPC (ovare polichistice)
✅ Susținere în fertilitate și sănătatea hormonală pe termen lung
✅ Îmbunătățirea digestiei și a nivelului de energie
✅ Stare de spirit echilibrată și focus mental
Ce rezolvă?
Dezechilibre hormonale (estrogen, progesteron, cortizol)
Simptome post-contracepție hormonală
Oboseală cronică, insomnie sau migrene
Probleme cu pielea (acnee hormonală)
Dificultăți de menținere a greutății sau retenție de apă
Glow Letter & Comunitatea Femeilor Glow
Ce este?
Glow Letter este scrisoarea mea lunară — o combinație între ghid practic, poveste personală și sursă de inspirație, unde împărtășesc rețete, ritualuri și soluții reale pentru echilibrul hormonal și starea de bine feminină.
Beneficii directe
- Rețete exclusive Glow Smoothies & Bowls
- Tips & tricks pentru echilibrul hormonal
- Ritualuri blânde pentru energie, somn și piele
- Motivație și inspirație din călătoria mea personală
- Conținut educațional explicat simplu și clar
- Acces la comunitatea de femei care împărtășesc aceeași viziune
Ce rezolvă?
Îți oferă sprijin constant între consultații, te ajută să nu te mai simți singură în fața simptomelor și îți aduce lunar inspirație și pași clari pentru echilibru.
Abonează-te
Lucrează cu mine
Te ghidez prin nutriție feminină personalizată și coaching 1:1 pentru a-ți reda echilibrul hormonal, energia și încrederea. Abordarea mea îmbină știința nutriției funcționale cu o înțelegere profundă a corpului feminin și ritualuri ușor de integrat.
Cu ce te pot ajuta
- • Dificultăți de slăbire sau menținere a greutății, retenție de apă, metabolism lent.
- • Dezechilibre hormonale – estrogen, progesteron, cortizol, tiroidă lentă.
- • SOPC / PCOS și acnee hormonală.
- • Simptome post-contraceptive – căderea părului, anxietate, menstruații neregulate.
- • Oboseală cronică, insomnie și variații de dispoziție.
- • Dezechilibre postnatale – carențe, stres, epuizare.
Cum lucrăm
- • Evaluare completă și plan personalizat adaptat ciclului tău.
- • Suplimente recomandate pe baza nevoilor bioindividuale.
- • Ritualuri Glow pentru somn, stres și echilibru emoțional.
- • Ghidare constantă și ajustări pentru rezultate sustenabile.