Uncategorized

November 23, 2025

RITUALURI FEMININE & CADOURI GLOW: Recomandările mele JOYOU pentru iarnă 2025

Iarna este perioada în care corpul nostru cere mai multă grijă, mai multă blândețe și mai multe ritualuri mici care ne readuc luminozitatea naturală. În fiecare […]
November 23, 2025

Toast cu mazare – Rețetă pentru Faza foliculară a Ciclului Feminin

După menstruație, corpul tău începe să se regenereze din nou. Faza foliculară este ca o primăvară interioară — hormonii se regenerează, energia revine.🌸 Nivelul de estrogen […]
November 2, 2025

Mic dejun anti PMS

Ce este sindromul premenstrual și recomandarea mea de mic dejun Sindromul Premenstrual — înțelegerea corpului feminin dincolo de disconfort În acest articol vorbesc pe scurt despre […]
October 26, 2025

🎁Cadou pentru cititoare

Draga mea, 🌷 Înțelegerea ciclului tău este primul pas către echilibru. Acest ghid te ajută să recunoști ritmul natural al corpului tău și să îți adaptezi […]
October 26, 2025

Despre Cycle Syncing: cum să îți sincronizezi viața și alimentația cu cele 4 faze ale ciclului menstrual

Glow Recap – Despre nutriția ciclică și sincronizarea ciclului menstrual feminin. Un GHID pentru feminitate, echilibru hormonal și energie naturală. ✨ Cycle Syncing – Glow Guide […]
October 26, 2025

🫐 Smoothie cu Afine, Cocos & Acai

Astăzi impărtășesc cu voi o rețetă delicioasă și super sănătoasă Subscribe ✨ Ingrediente (1 porție mare) 1 cană lapte de cocos (sau migdale) 🥥 ½ cană […]
October 26, 2025

Despre Cycle Syncing în România. Scurta istorie despre concept și ce înseamna pentru mine

Cum m-am vindecat de dezechilibrele hormonale prin cycle syncing Ani la rând am avut dezechilibre hormonale care m-au afectat profund. Nu doar fizic, ci și emoțional […]
July 31, 2022

Prajituri cu mure

Ingrediente: -150 g faină de grâu -5 g praf de copt ( o linguriță) -2 ouă -80 g de zahar -80 g smântână pentru gatit -180 […]
October 22, 2021

Smoothie verde

Ingrediente: o mana de spanac (proaspat sau inghetat) 1/2 banana (proaspata sau inghetata) sucul de la 1/2 portocala 1 cana de apa 2 lingurite seminte de […]